Voeding en concentratie
U bent hier: Home › Voeding › Algemeen › Voeding en concentratie
Onderstaand artikel op hln.be vond ik best grappig.
----------------------------------------------------------------------------------------
Het artikel is getiteld: "Wat je niet mag eten voor je achter het stuur kruipt: lasagne"
"Wie met een volle maag achter het stuur kruipt, kan zich minder goed concentreren op de weg, zo blijkt uit een recente studie. Zelfs als je geen alcohol drinkt, kan je na een grote lunch dus ernstige ongelukken veroorzaken.
Dat is de conclusie van een groep wetenschappers van het slaapcentrum van de Loughborough University, na een experiment bij 12 gezonde jonge mannen.
Lunch
De helft daarvan kreeg een vet- en suikerrijke lunch van 922 calorieën, bestaande uit lasagne met rundvlees en yoghurt met toffeesmaak. De zes andere mannen kregen een dieetversie van dezelfde maaltijd, met in totaal slechts 305 calorieën.
"We gebruikten kant-en-klare maaltijden, die veel mensen ook echt als lunch nuttigen", vertelt onderzoekster Louise Reyner.
Beide groepen hadden de vorige nacht vijf uren geslapen, wat volgens de wetenschappers niet ongewoon is.
Rijsimulator
Na de lunch namen de mannen plaats in een rijsimulator, waarin ze een twee uur durende, saaie rit maakten op een vierbaansweg met lange rechte stukken en flauwe bochten.
Tijdens het eerste half uur deden de twee groepen het even goed en maakten ze ongeveer even veel fouten. Daarna werd echter duidelijk dat de mannen die de zware lunch aten zich veel slapiger voelden. Daardoor bleken ze meer geneigd te zijn om af te drijven naar een andere rijstrook. Nog verontrustender was dat de mannen niet eens beseften dat ze vermoeid raakten.
"Hoe het precies komt dat een zware lunch slaperigheid veroorzaakt, is nog niet duidelijk. Maar we weten wel dat een grote maaltijd de effecten van een korte nachtrust verergert en dat ook één glas wijn of bier een invloed hebben", waarschuwt Reyner. (lbs)
18/12/11 09u09"
-------------------------------------------------------------------------------------
WANNEER JE ZUIVERE BIOLOGISCHE MAALTIJDEN ZOU ETEN VOOR DE TEST, DAN HEB JE WEER EEN VOLLEDIG ANDER RESULTAAT. LOGISCH TOCH, ALS JE ROMMEL EET (ZELFS DE ZOGENAAMDE DIEETVOEDING) DAT JE JE ACHTERAF NIET KAN CONCENTREREN!!!!!
EET BIOLOGISCHE VOEDING ZOALS GROENTEN, GRANEN, BONEN, NOTEN, PITJES EN NATUURLIJKE SMAAKMAKERS EN JE KAN RIJDEN VOOR UREN!
WANNEER JE ENKEL VOLLE RONDE RIJST ZOU ETEN, KAN JE JE ZO GOED CONCENTREREN DAT HET ZELFS MOEILIJK IS OM EEN FOUTJE TE MAKEN :-). WANNEER JE HOGE CONCENTRATIE NODIG HEBT OM BIJVOORBEELD TE STUDEREN OF AUTO TE RIJDEN, EET ENKEL VOLLE RONDE RIJST (OP DE JUISTE MANIER BEREID)
PS: KUN JE GELOVEN DAT DE SPELERS VAN EERSTE KLASSE VOETBALPLOEG RACING GENK VOOR EN NA ELKE MATCH LASAGNE MOESTEN ETEN???? !!!!!!!!!! DAT WEET IK UIT GOEDE BRON DAT ZE DAT EEN HELE PERIODE HEBBEN GEDAAN! HOPELIJK VOOR HEN NU NIET MEER
DIRK
